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Séances de Yoga faites en live sur YouTube et Facebook

Vous trouvez ici les vidéos des lives qui ont été faits sur YouTube et sur Facebook.


Séance 12 : la demi-chandelle

Pas de panique, il y a plusieurs adaptations possibles et pour tous les niveaux.













Comment bien démarrer la journée avec 3 mouvements pour étirer le corps

Grâce à ces trois mouvements, vous allez donner de l’espace à votre corps et à l’intérieur de celui-ci.
Respectez bien les consignes et vous sentirez la différence dans votre corps.

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Rentrée 2024/2025

Après un bel été, il est temps de reprendre soin de soi avec les cours de yoga :

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